बाहर का खाना इतना स्वादिष्ट लगता है कि घर का खाना फीका लगने लगा।
❤ 842
💬 2 Jawab
बाहर का खाना स्वाद के लिए है। घर का खाना सेहत के लिए है।
❤ 121
हफ्ते में एक बार बाहर खाएँ बाकी दिन घर का। संतुलन बना रहेगा।
❤ 27
जिम जाने का मन नहीं करता। घर पर कोई मोटिवेशन नहीं मिलती।
❤ 788
💬 2 Jawab
जिम जाना जरूरी नहीं। रसोई में काम, सीढ़ियाँ, टहलना यह भी व्यायाम है।
❤ 139
पहले आदत बनाएँ फिर जिम जाएँ। दस मिनट शुरू करें।
❤ 57
नींद पूरी नहीं होती तो पूरा दिन चिड़चिड़ापन रहता है।
❤ 896
💬 2 Jawab
सात घंटे नींद अनिवार्य है। इसे कोई काम नहीं छीन सकता।
❤ 395
नींद को काम न समझें। यह तो शरीर की मरम्मत का समय है।
❤ 155
तीस की उम्र में ही कमर दर्द और सीने में जलन शुरू हो गई।
❤ 918
💬 2 Jawab
यह शरीर का संकेत है। अभी संभल जाएँ तो सब ठीक हो सकता है।
❤ 216
डॉक्टर से जाँच कराएँ और रोज़ तीस मिनट टहलने जाएँ।
❤ 368
तनाव की वजह से खाना ठीक से नहीं पचता। पेट हमेशा खराब रहता है।
❤ 984
💬 2 Jawab
खाने से पहले गहरी साँस लें। खाना खाते समय फोन दूर रखें।
❤ 203
पेट दूसरा दिमाग़ है। जो मन में होता है पेट में दिखता है।
❤ 396